Du und Dein Körper

 

Wie fühlt sich Dein Körper an?

 

Bist du dir eigentlich bewusst, dass dein Körper immer für dich da ist, was immer du mit ihm anstellst, was immer du von ihm verlangst?

 

Bist du wirklich mit deinem Körper in Verbindung?

 

Meinst du, er möchte immer nur gefordert werden?

 

Vielleicht möchte er sich auch einfach nur mal strecken, dehnen, entspannen oder erholen?

 

In diesen Kurs lässt unsere Trainerin Kati all ihr Wissen einfließen, das sie sich als Physiotherapeutin Jahr für Jahr kontinuierlich angeeignet hat und das sind mittlerweile 26 Jahre Berufspraxis.

 

Deshalb könnt ihr gespannt sein, was alles auf euch und eure Körper zukommen wird.

 

Es ist eine bunte Mischung, aus der sie sich für jede Kursstunde ein anderes Thema aussucht, wie z. B.

 

-          Muskelaufbau

-          Koordination

-          Beweglichkeit

-          Herz-Kreislauf-Training

-          Faszientraining

-          (Engpass-)Dehnungen

-          Entspannung

-          Und was mir sonst noch so einfällt…

 

 

Es werden auch Trainingsgeräte / -mittel verwendet, die der Kursraum hergibt.

AC Bavaria Forchheim 1908 e.V.
Breitweidig 31

91301 Forchheim
Tel. 0 91 91 / 48 89
ac-bavaria@t-online.de
 

Unsere Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag:

  09:00 – 23:00 Uhr

Sa/So/Feiertag:

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